Витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Сказ про коллаген, коллагеновые добавки, соединительную ткань, суставы и красоту

Лекарство выпускается в разных формах. В зависимости от формы выпуска в состав средств входит коллаген , витамины и другие составляющие.

В 100% чистом препарате содержится гидролизат коллагена .

• Животный коллаген производится из кожи крупного рогатого скота.
• Растительный — изготавливают из протеинов пшеницы.
• Морской коллаген (рыбный) вырабатывают из кожных покровов морских рыб.

Форма выпуска

Коллаген натуральный выпускается в разных формах. В частности, в аптеках реализуется коллаген жидкий питьевой, гель и крем с коллагеном для тела, порошок и коллаген в таблетках для приема внутрь, коллаген в капсулах и др.

Коллаген косметический производится в ампулах. Также в форме геля производится — растительный.

Фармакологическое действие

Коллаген является одним из наиболее распространенных белков в человеческом организме. Синтез этого вещества – процесс сложный, происходящий постепенно.

Это вещество есть во всех тканях организма, он является структурным протеином, обеспечивающим прочность тканей. В кожных покровах под эпидермисом содержатся два белка – коллаген и эластин .

Наибольшее количество этого вещества присутствует в составе соединительных тканей. Всего выделяется три разных типа этого вещества, каждый из которых доминирует в определенных тканях организма. Вещество типа 2 содержится в основном в хряще суставов, коллаген 1 и 3 типа в основном содержится в костной ткани и в связках.

Гидролизованный коллаген – это желатин, который получают в процессе термической обработки животного коллагена. Тем не менее, он широко используется. При этом следует учитывать, назначая гидролизат , что это такое средство, которое применяется с целью укрепления суставов, связок.

При применении внутрь активно восстанавливает связки, хрящевую ткань, уменьшает выраженность болевых ощущений при заболеваниях суставов.

Кроме того, прием внутрь, как и местное использование, положительно сказывается на состоянии кожных покровов, способствует повышению гладкости и эластичности кожи. Вещество также положительно действует на состояние ногтей.

Препараты с коллагеном способствуют улучшению состояния при заболеваниях глаз, замедляют процессы естественного старения организма.

Витамины с коллагеном активно стимулируют процессы восстановления суставов и костей, воздействуя на состояние организма комплексно, обеспечивая общеукрепляющее влияние.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Гидролизат коллагена быстро усваивается организмом из ЖКТ, при этом усваивается почти 98% вещества.

Его часть организм усваивает в виде олигопептидов. Это цепочки , которые могут попадать в кровь.

Показания к применению

Перед тем, как начать прием средства, нужно четко понимать, что такое коллаген, и с какой целью он применяется. Препараты с коллагеном показаны пациентам в следующих случаях:

• для укрепления связок, костной ткани, хряща;
• при необходимости улучшить процесс питания мышц;
• с целью улучшения состояния кожных покровов, для волос, ногтей;
• для профилактики преждевременного старения организма;
• если определяется недостаток в организме этого вещества.

Противопоказания

Определяются следующие противопоказания для приема таких препаратов:

• период беременности и лактации ;
• к составляющим лекарств.

Побочные действия

При использовании для лечения и профилактики таких средств возможно возникновение следующих побочных реакций со стороны организма:

• аллергические реакции в виде , воспалительных процессов на кожных покровах, понижения давления, проблем с пищеварением;
• гиперкальцемия;
• появление во рту неприятного привкуса;
• проблемы с кожными покровами (местные реакции при введении путем инъекций).

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

Как пить или как принимать средства, содержащие коллаген, зависит от рекомендаций специалиста и выбора формы препарата.

• В таблетках — рекомендуется принимать по 2 таблетки ежедневно.
• В капсулах — рекомендуется принимать перед сном. Как правило, взрослым назначается одноразовый ежедневный прием трех капсул. Курс терапии продолжается в среднем один месяц.
• Гидролизат — рекомендовано принимать в дозе от 10 г ежедневно, при этом средство можно растворять в воде или запивать жидкостью.
• Как свидетельствует Википедия, спортивное питание предполагает прием коллагена в виде биологических добавок в дозе от 10 г каждые сутки.
• Крем для лица с коллагеном или средства для тела наносятся местно с учетом инструкции, которая прилагается к таким средствам. Коллаген для лица нужно наносить осторожно, убедившись, что отсутствуют аллергические проявления.
• Препараты с коллагеном для суставов в виде кремов наносятся по схеме, которую назначает врач.

Передозировка

Нет данных о передозировке.

Взаимодействие

О взаимодействии информация отсутствует.

Условия продажи

Приобрести такие лекарства можно без рецепта.

Условия хранения

Нужно беречь от доступа детей, хранить в темном и прохладном месте.

При этом температура воздуха, в зависимости от формы выпуска лекарства, должна составлять от 4 до 20 градусов.

Срок годности

Срок годности средств зависит от формы выпуска средства. Чистый коллаген можно хранить 3 года.

После истечения указанного срока применять нельзя.

Особые указания

Коллаген – это вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма. По мнению специалистов, человеку достаточно ежесуточно получать 5-7 г вещества.

Если коллаген для суставов или с целью профилактики других заболеваний человек принимает, употребляя натуральные продукты, где содержится это вещество, то заметный эффект наблюдается не сразу. При этом продукты с коллагеном важно употреблять регулярно.

Тем не менее, чтобы восполнить дефицит этого вещества, при формировании рациона питания следует учитывать, в каких продуктах питания содержится коллаген и эластин. Большое количество этого белка есть в продуктах питания: морская рыба, морепродукты, мясо индейки, зеленые овощи.

Если регулярно употреблять продукты, содержащие коллаген и эластин, то постепенно состояние кожи, суставов, ногтей будет улучшаться.

Следует обратить внимание и на продукты, способствующие выработке коллагена в организме. Это фрукты (в частности, цитрусовые), бобовые, цельнозерновые крупы, яйца.

Перед тем, как начинать лечение средствами, в которых содержится коллаген, следует обязательно проконсультироваться с доктором.

В ветеринарии используются некоторые средства с коллагеном для собак и других животных.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

В настоящее время предлагается большое количество средства в разных формах, в составе которых содержится коллаген. Наиболее популярные препараты такого типа – японский коллаген , Коллаген Экстра плюс , Коллаген Актив , Коллаген 3Д (детальную информацию о препарате подает официальный сайт косметики Медикал Коллаген 3Д).

Подбирать препарат должен специалист, в зависимости от того, какое именно воздействие на организм необходимо пациенту (для кожи, для суставов, для волос и др.).

Детям

Детям назначаются некоторые препараты, содержащие этот белок. Назначить их может только специалист.

При беременности и лактации

Отзывы о Коллагене

В отзывах, посвященных влиянию на организм препаратов, вмещающих данное вещество, часто отмечается, что такие средства действительно благоприятно воздействуют на состояние суставов, кожи, ногтей.

Чаще всего встречаются положительные отзывы на препарат в питьевой форме, а также на коллаген в таблетках, в капсулах.

Отзывы о коллагене японском также в основном позитивные. Однако отмечается, что видимые улучшения состояния волос, кожи наблюдается только после приема полного курса добавки. Часто появляются отзывы о положительном влиянии препаратов Медикал коллаген 3д, косметический helso.

Цена Коллагена, где купить

В зависимости от формы выпуска препарата, можно купить коллаген в аптеке или приобрести его по заказу.

Цена гидролизата коллагена для суставов , в зависимости от производителя и формы выпуска средства, составляет от 300 до 2500 рублей.

Купить японский коллаген можно по цене от 3500 до 5000 рублей за упаковку.

• Интернет-аптеки России Россия
• Интернет-аптеки Украины Украина
• Интернет-аптеки Казахстана Казахстан

WER.RU

Coxir Тонер против морщин с коллагеном и муцином черной улитки 150 мл NokSibCho [Ноксибчо]

Coxir Крем для кожи вокруг глаз против морщин с коллагеном и муцином черной улитки 30 мл NokSibCho [Ноксибчо]

Coxir Сыворотка против морщин с коллагеном и муцином черной улитки 50 мл NokSibCho [Ноксибчо]

Librederm Крем Коллаген Омолаживающий для кожи контура глаз 20 мл Зелдис-Фарма OOO

Librederm Коллаген Крем для рук 75 мл Зелдис-Фарма OOO

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

Виши лифтактив коллаген специалист крем 50 мл ЗАО Лореаль

Либридерм коллаген крем для лица и шеи омолаживающий 50 мл ДИНА+ ООО

Либридерм коллаген маска альгинатная 30 г 5 саше ООО "КБ Механика"

Омега-3 уник и коллаген плюс витамин с 60 капс ПОЛЯРИС

Либридерм коллаген крем вокруг глаз омолаживающий 20 мл ООО "Дина+"

Аптека Диалог* скидка 100 руб. по промокоду medside (на заказы от 1000 руб.)

Эмалан Гидрогель (туба 25мл (коллаген))

Либридерм Коллаген крем ночной восстановление упругости 50мл

Фармадонт пластина (коллаген.д/десен.п/воспал.с маклеей №24)

Фармадонт пластина (коллаген.п/кровоточ.десен алоэ/звероб. №24)

Либридерм Коллаген крем омолаживающий для глаз 20мл

Аптека ИФК

Либридерм Коллаген Дина + ООО, Россия

Мерц спец крем-мусс с коллагеном 50мл Merz, Германия

Либридерм Коллаген Дина + ООО, Россия

Большая часть массы тела состоит из коллагена, где он работает в виде связывающего и строительного материала. Здоровье ногтевых пластин, кожи, зубов, десен, а также волос напрямую находится в зависимости от качества и количества коллагена. Он очень важен для лица, так как он ответственен за функционирование и состояние мимических мышц.

Коллажен по своим функциям очень схож с гиалуроновой кислотой и может прочно связывать воду, напитывая кожу и сохраняя в ней необходимое количество влаги. До 30 лет у человека этот белок вырабатывается самостоятельно, а со временем начинается потеря его свойств и его образование замедляется и практически заканчивается.

Ели этого белка недостаточно в человеческом организме, то это начинает проявляться в виде ухудшении качества кожи, нарушении восстановительных и регенерирующих процессов. Сначала начинает понижаться качество костей и суставов, что приводит к нарушению двигательной активности, возникают болевые ощущения, а лишь потом кожа начинает потихоньку увядать.

Для чего необходим коллаген:

• Обладает поддерживающим и связывающим эффектом.
• Связывает молекулы воды, сохраняя влажность.
• Защитная функция.
• Регенерирует пораженные ткани и клетки.
• Находится в ответе за прочность и эластичность мышц и тканей.

Для суставов он оказывает смазывающее действие, помогая устранить боль при движениях. Существует ряд факторов, которые неблагоприятно сказываются на организме, тем самым снижая его синтез:

• Применение алкогольных напитков.
• Табакокурение.
• Заболевания кожного покрова и соединительной ткани.
• Избыточное нахождение на солнце и получение УФ облучение.
• Неврозы и стрессы.
• Плохое питание.
• Наследственные заболевания.

Эти и другие факторы активно содействуют сбою выработки коллагена в организме.

Как выбрать

Если нужно пропить курс коллагена, то стоит для начала выбрать форму, в которой наиболее было бы удобно его принимать. Он бывает в форме растворов, капсул, порошков.

Самыми простыми в использовании являются капсулы коллагена для приема внутрь. Они имеют уже свою дозу, которую ненужно самостоятельно рассчитывать.

Если уже выбор пал на порошковый белок, то надо выбрать, в банке либо в мягкой упаковке стоит приобретать. В жесткой банке, пожалуй, легче хранить порошок, также есть в наборе мерная ложка, которая позволяет определить нужную дозировку. К тому же после пройденного курса банку такую можно сохранить и для других нужд.

Перед покупкой и применением, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как этот продукт подходить не всем людям.

Показания и противопоказания

Перед приемом лекарственного препарата, нужно знать: почему и как надо применять его. Коллагены в капсулах предназначены для людей со следующими недугами:

• для усиления костей, хрящей и связок;
• для напитывания мышечной ткани;
• для улучшения качества кожи, ногтевой пластины и волос;
• в качестве профилактических целей в борьбе со старением организма;
• при недостатке данного белка.

Важно: нельзя принимать данный препарат в период беременности и лактации, пациентам, болеющим фенилкетонурией.

Польза и вред

Входящие в состав суставов, костей, хрящей, сухожилий, этот белок помогает сберечь наш организм изнутри. Он отвечает за качество и укрепление тканей, а также в защите от старения организма. Если использовать его местно, он может быстро проникать в ткани и клетки, регенерируя и восстанавливая их непосредственное функционирование.

Одно из ценнейших свойств – связывать и удерживать долгое время молекулы воды. На сегодняшний день в косметологии имеется много кремов, мазей и гелей, которые содержат в себе коллаген и напитывают кожный покров не только макро- и микроэлементами, но и отлично увлажняет. А это как раз то, что необходимо людям со стареющей кожей.

Коллаген состоит из 20 аминокислот, которые необходимы для нормального протекания биохимических процессов в организме. При травмировании он способствует быстрому заживлению костной ткани и хряща, за счет своих регенерирующих свойств.

Несмотря на свои положительные качества, коллаген может незначительно, и навредить организму. В редких случаях это проявляется аллергией в виде крапивницы. Животный коллаген фактически не способен усваиваться человеческим организмом. Поэтому при его избыточном применении он не принесет пользы, но и вреда тоже от него не будет. Растительный белок сейчас находится в большем предпочтении, из-за своего хорошего усвоения. Его добывают их морепродуктов, особенно его, много содержится в водорослях и ламинарии.

Важно: пациентам страдающим тромбофлебитом, лейкемией либо другим каким заболеванием, лучше не принимать коллаген, т.к. может нарушаться свертываемость крови.

Как принимать

Коллаген в капсулах следует принимать по 5 штук, разделял их между приемами еды. Продолжительность курса составляет около 4-5 недель.

Также распространено делать данный белок в ампулах. Его можно постоянно использовать в качестве масок для волос. Нередко для улучшения кожного покрова используется растительный гель, где коллаген является активным компонентом.

Важно: если увеличить дозировку больше указанных величин, то это может привести к быстрому повышению массы тела, которая быстро переходит в ожирение.

Впервые питьевой коллаген я попробовала лет пять назад, не особо вникая в его эффективность. В Азии и США как раз начинался бум на эти добавки, поэтому о них писали и говорили очень много хорошо. Но когда первая волна восторга прошла, и я решила изучить эффективность употребления таких добавок более тщательно, оказалось, что никаких научных доказательств того, что употребление коллагена внутрь дает результат, нет.

И доказательства отсутствовали не потому, что питьевой коллаген плохой, а потому что такие исследования никто не проводил. Я не буду брать во внимание ряд статей с исследованиями, проводившимися по заказу фирм, которые эти самые коллагеновые пищевые добавки выпускают.

Но вот в конце 2015 года до питьевого коллагена добрались сотрудники Европейского общества косметической и эстетической дерматологии (ESCAD) , которые в своем независимом исследовании постановили — гидролизированный коллаген (в эксперименте участвовали рыбий и свиной коллаген) действительно работает и дает отличные результаты. Всего за 8 недель применения коллагена кожа становится значительно более увлажненной. А разрушение коллагеновых волокон замедляется уже через 4 недели употребления коллагена внутрь, в результате чего новые морщины будут появляться гораздо реже (что, однако, никак не влияет на борьбу с уже имеющимися).

Поэтому я склонна верить в то, что именно гидролизированный коллаген, который благодаря небольшого размера молекулам достигает тканей кожи, действительно работает. А употребление его в виде пищевых добавок положительным образом влияет на состояние кожи.

Что такое вообще коллаген? Коллаген представляет собой структурный белок, который составляет около 75% соединительных тканей человека. Именно коллаген отвечает за эластичность и упругость нашей кожи. А так как после 25 лет количество этого компонента в организме человека снижается в среднем на 1,5% в год, есть смысл помочь его восстановить (на самом деле, сам процесс гораздо более сложным, но с сокращенном вариант все происходит приблизительно так).

Самым эффективным (что доказано вышеупомянутыми исследованиями) считается гидролизированный коллаген, то есть тот, который получен из тканей свиней, коров и рыб. И сегодня я хочу рассказать о добавках с гидролизированным коллагеном 1 и 3 типов, полученного из тканей коров, и витамином С , который я купила на iHerb .

Коллаген 1 и 3 типов отвечает как раз за увлажнение кожи, борьбу с появлением морщин и укрепление соединительных тканей. Существует также коллаген типа 2, который по большей части отвечает за работу суставов.

На iHerb добавок с коллагеном очень много, но на этом от американского бренда Neocell я остановилась по причине того, что в нем самая большая доза гидролизированного коллагена (6000 мг) и в составе присутствует витамин С.

Почему витамин С в составе очень важен? Потому что для формирования коллагена его нужно очень большое количество. А так как витамин С организмом не вырабатывается, он должен поступать извне. Именно по этой причине хорошие добавки с коллагеном должны иметь в составе витамин С. И в добавках Neocell Super Collagen + Vitamin C присутствует 100% дневная норма этого витамина.

Кроме этого, витамин С борется со свободными радикалами, что дополнительно положительным образом влияет на состояние кожи.

В одной баночке коллагена Neocell Super Collagen + Vitamin C количества таблеток хватит на 41 день. Поэтому для максимального эффекта, который наступает после 8 недель регулярного применения, нужно пару упаковок.

Что мне не сильно понравилось в добавках, так это большое количество таблеток, которые нужно выпить за день. Суточная доза — это 6 таблеток, которые нужно не забыть выпить на голодный желудок. А так как я постоянно об этом забывала, приходилось даже ставить себе напоминания в телефоне.

Кстати, хочу акцентировать внимание, что добавки с коллагеном нужно пить на голодный желудок через 2-3 часа после еды. Так как коллаген должен попасть через желудок в кишечник, не будучи разрушенным кислотой желудочного сока, пить его обязательно натощак.

Теперь о результатах . Как и в случае с большинством ухаживающих средств, результаты не особенно очевидны. Кожа у меня сейчас в хорошем состоянии, заломов из-за недостатка увлажненности в течение нескольких последних месяцев не возникает, так же как и морщин. Но сложно связать это именно с добавками с коллагеном, потому что одновременно я регулярно использую кремы, сыворотки и кислоты, посещаю косметолога и недавно прошла курс мезотерапии.

Поэтому писать о том, что кожа сразу после курса добавок стала на порядок лучше, говорить не буду. Но я рассматриваю Neocell Super Collagen + Vitamin C как работу на перспективу, потому что питьевой коллаген действительно важен в борьбе с морщинами.

Стоит одна упаковка добавок Neocell Super Collagen + Vitamin C на 250 таблеток 16,96 долларов, и купить его можно на сайте iHerb .

Если вы еще ничего не заказывали на iHerb , при вводе промо-кода VMK315 вы получите скидку 5% на весь заказ. И иногда код срабатывает для повторных покупок.

Промокоды и скидки в иностранных интернет-магазинах косметики смотрите

Приветствую, вас мои дорогие гости блога. Путешествуя по Таиланду, часто замечала в магазинах бутылочки с надписью Collagen. Решила выяснить про коллаген - что это такое и какая польза для организма. В этой статье вы найдете ответы на эти и другие вопросы 🙂

Прежде всего, коллаген – это белок. Он присутствует в дерме, сухожилиях, коже, хрящах и других соединительных тканях. В организме ему назначена особая роль. Если говорить простыми словами, он является основой соединительной ткани человеческого тела.

Представьте воздушный шарик. Как только вы его надули, он упругий. Но со временем шарик начинает сдуваться, теряя свою форму. Так и кожа: в молодости она гладкая, упругая и красивая, как спелый сочный абрикос. А с возрастом из-за снижения выработки эластичных волокон становится похожей на курагу 🙁

Коллаген способен помочь в этой ситуации. Он обладает омолаживающим действием – стимулирует фибробласты к продуцированию собственных эластичных волокон. В результате повышается упругость кожи, разглаживаются существующие морщинки и приостанавливается процесс старения.

Еще одно его уникальное свойство – это увлажнение. Он создает на поверхности кожи влагоудерживающую пленку. Благодаря ей влага равномерно распределяется по клеткам эпидермиса, обеспечивая коже лифтинговый эффект. Также коллаген за счет эластичности своих волокон ускоряет процесс заживления ран, язв, царапин и т.д.

Полезен он и для волос - оказывает следующее воздействие:

• восстанавливает структуру волосяных стержней;
• наделяет локоны здоровым блеском;
• защищает волосы от выпадения и увеличивает их объем;
• склеивает чешуйки, защищая волосы от появления секущихся кончиков;
• удерживает в коже головы и волосках оптимальный объем влаги;
• защищает локоны от внешних вредных факторов.

Также полезен коллаген для суставов, позвоночника и всей опорно-двигательной системы. А еще он стабилизирует работу кишечника и восстанавливает гормональный фон.

Типы коллагена

Малоизвестный факт, что внутри человеческого тела находятся 16 различных типов коллагена. Однако подавляющее большинство коллагена - от 80 до 90 процентов - состоит из типов 1, 2 и 3. По некоторым данным, 1 тип составляет почти 90 процентов (1 ). Кратко расскажу про основные типы, их источники и преимущества каждого.

Тип 1: На сегодняшний день самый распространенный и сильнейший тип в организме человека. Он состоит из эозинофильных волокон, которые образуют сухожилия, связки, органы и нашу дерму. Вещество типа 1 также помогает сформировать кости. Он очень важен для заживления ран и придания коже эластичности.

Тип 2 : Главным образом помогает построить хрящевую соединительную ткань. Поэтому его полезно принимать для предотвращения возрастных болей в суставах или различных симптомов артрита.

Тип 3 : Является главным компонентом внеклеточного матрикса, который и составляет основу соединительной ткани наших органов. Обычно встречается с типом 1 и помогает придать коже эластичность и упругость. Также он формирует кровеносные сосуды и ткани в сердце. Дефицит типа 3 связывают с повышенным риском разрыва кровеносных сосудов и даже ранней смерти. Эти данные получены согласно результатам некоторых исследований на животных (2 ).

Многие спрашивают: «Что такое гидролизат коллагена?» Это белок в чистом виде. Его получают путем ферментативного гидролиза молекулы коллагена. По сути, это спортпит. Его спортсмены потребляют для укрепления связок и суставов. Также его нередко назначают в послеоперационный период и при лечении суставных патологий.

Почему уменьшается выработка коллагена

Хотя это вещество и производится в нашем теле, важно его дополнять. По мере того как его выработка с годами замедляется, мы начинаем замечать увядание кожи, тонкие линии и морщинки. Также наблюдается ослабление суставов.

Старение является причиной № 1 уменьшения производства коллагена. После 30 лет его производство начинает значительно снижаться. К 45 годам выработка данного вещества уменьшается на 25%, а к 60 годам - более чем на 50%

Да, мы не можем остановить процесс старения в целом, но есть и дополнительные факторы-провокаторы. Их вы в состоянии контролировать. Исключив следующие факторы, вы повысите естественный уровень выработки коллагена:

• курение;
• потребление большого количества сахара;
• стресс;
• плохое питание и нарушение работы ЖКТ;
• гормональные сбои.

Свою лепту в снижение уровня коллагена вносит и ультрафиолетовое излучение. В результате исследования было выявлено, что порядка 90% морщин, появившихся до 35-ти лет, спровоцировано солнцем. Ультрафиолет обладает кумулятивным действием – то есть, результат от его влияния проявляется лишь со временем. Так что, солнечные ванны не так уж и безобидны. Даже зимой наносите крем с SPF-20. А летом, особенно на море, применяйте более сильные солнцезащитные средства .

В каких продуктах содержится

Основные источники - это продукты с высоким содержанием белка . В основном это говядина, курица и рыба. Кратко опишу, в чем отличие каждого источника, какую они приносят нам пользу и в каких добавках вы его найдете.

Мясной (коровы или говядины): Получают коллаген из кожи, костей и мышц животных. Делают главным образом добавки 1 и 3 типа. В этом виде большой запас глицина и пролина. А это полезно для производства креатина , наращивания мышечной ткани. Плюс помогает организму вырабатывать свой собственный коллаген. Поэтому почаще готовьте костный бульон из говядины.

Цыпленок : Больше всего здесь содержится 2 тип, необходимый для построения хрящей. Это делает его полезным для здоровья суставов. Тем более этот источник обеспечивает выработку хондроитин сульфата и глюкозамин сульфаат. Оба из них обладают антивозрастными свойствами. Большинство БАДов, которые содержат 2 тип, используют коллаген цыпленка.

Рыбий: Этот вариант легко усваивается и обеспечивает в основном коллаген 1 типа. Плюс он наполнен аминокислотами глицина, пролина и гидроксипролина.

Коллаген мембраны яичной скорлупы: Главным образом включает коллаген 1 типа. Он содержит глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, гиалуроновую кислоту, различные аминокислоты. А эти вещества имеют преимущества для построения соединительной ткани, заживления ран, наращивания мышечной массы и уменьшения боли.

Растительный (если быть точнее, то это коллагеноподобное вещество). Для его получения протеины пшеницы подвергаются особой обработке. Это вещество отличается гипоаллергенностью. К тому же оно прекрасно усваивается кожей. Однако из-за того, что его получение сложный и трудоемкий процесс, стоит такое вещество очень дорого.

Дополнительные источники коллагена

В начале 2014 года в Кильском университете (Германия) на кафедре дерматологии было проведено большое исследование. Оно показало, что у 65% женщин увеличился синтез коллагена и уменьшились морщины после 8 недель приема БАДов с ним. Как вам такой результат?

В таблетках и в капсулах

Такие добавки можно купить не только в специализированном магазине, реализующем спортивное питание, но и в аптеке. Для приема внутрь приобрести можно витамины с коллагеном для кожи и волос, например, Солгар или Neocell. Больше мне понравились добавки от Neocell. На айхерб подобрала хорошие варианты - отзывы о них прекрасные. Цена на них разная из-за дозировки активного вещества и дополнительных витаминных добавок.

Морской с витаминами

Это тандем - гиалуроновая кислота и коллаген, плюс добавки витаминов с минералов. Благодаря такому удивительному составу, добавка оказывает интенсивное воздействие: кожа становится моложе, здоровее и красивее.

★ ★ ★ ★ ☆

1 330 руб.
1 114 руб.

В магазин
iherb.com

Выпускается препарат в виде желатиновых капсул, в упаковке их 120 штук. Количество активного вещества 2000 мг. Инструкция по применению прилагается к упаковке. Схема приема: 2 раза по 2 капсулы натощак.

Коллаген 1 и 3 типа с витамином С

Добавка создана специально для волос, кожи и ногтей. Одновременно она оказывает благотворное воздействие на суставы и кости. А еще добавка полезна для связок и для глаз. Этот гидролизованный коллаген является биодоступной и биоактивной формой, которая с легкостью усваивается организмом. В составе препарата нет глютена и ГМО.

★ ★ ★ ★ ☆

1 064 руб.
891 руб.

В магазин
iherb.com

Выпускается добавка в виде таблеток. В баночке их насчитывается 120 штук, суточная норма – 6 пилюль. Количество действующего вещества 6000 мг на одну пилюлю. Как принимать – расписано в сопроводительной инструкции.

Питьевой в порошке

Посчитав количество таблеток, которые нужно принимать в день, выгоднее брать БАД в порошке. Любой питьевой коллаген необходимо пить, соблюдая следующие условия:

• для лучшего усвоения принимать нужно натощак;
• после приема примерно с полчаса не рекомендуется есть.

Некоторые разводят порошок водой или соком. Последнее не рекомендовала бы. Вам каждый раз придется готовить свежевыжатый. Или пить пакетированный с дополнительным количеством сахара.

Советую взбивать с водой в шейкере, так лучше разбавляется. И добавляйте немного сока лимона. Он сгладит и привкус, и запах коллагена. А еще придаст напитку легкую кислинку 🙂

Если позволяют обстоятельства, покупайте добавку, которая уже включает в себя эти активные питательные вещества. Приведу самые популярные добавки в порошке, которые потом можете сами сделать жидким. В инструкции к применению написано в каком количестве необходимо разбавлять водой.

California Gold Nutrition

Это рыбный коллаген с гиалуроновой кислотой, обогащенный витамином С. В одной мерной ложке содержится 5000 мг основного вещества. К тому же богат порошок аминокислотами. Здесь есть валин, лизин, лейцин, глицин, аргинин и так далее.

Судя по отзывам, при его приеме отмечается интенсивная выработка коллагена. Волосы, ногти и кожа выглядят красивее и здоровее. Положительное влияние наблюдается на состояние костей и суставов.