Огрубевшая кожа пяток: как почистить и удалить огрубевший слой. Грибок стопы с огрубевшей кожей - Огрубевшая кожа на ступнях? Причины, лечение, фото и средства Удаление ороговевшей кожи на ногах

Свернуть

Основные причины и описание распространенных заболеваний

Причины огрубевшей кожи на ногах разнообразны. Это может быть как следствие внешних факторов (несоблюдение гигиены, отсутствие должного ухода, чрезмерная нагрузка на ступни и др.), так и результат внутренних патологий. Чаще всего диагностируются и контактный аллергический дерматит. Больше страдают мужчины в возрасте 25-45 лет. Все возможные причины сухой дермы на ступнях рассмотрены ниже.

Причина	Особенности
Обувь	Постоянное ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, тесной, из ненатуральных материалов) - одна из самых распространенных причин, из-за которых появляется огрубевшая кожа на ступнях. Нарушаются обменные процессы в тканях, в клетки перестают поступать питательные вещества в нужном количестве, дерма пересыхает и грубеет.
Отсутствие ухода	Кожа ступней, как и любой другой части тела, нуждается в ежедневном уходе, который включает в себя не только гигиену, но и очищение скрабами, ванночки с лекарственными растениями, питание кремами. При отсутствии ухода появляется грубая кожа на ступнях, трещины и натоптыши, а значит, возникает риск заразиться грибком и другими инфекционными заболеваниями.
Сухость кожи	Такое состояние дермы передается по наследству. При соответствующем уходе огрубения кожи удается избежать. Но, при отсутствии питания кожа начинает высыхать. Усугубляет процесс и ношение неподобающей обуви.
Хождение без обуви	Само по себе хождение босиком полезно, но выполняя его на твердой и неровной поверхности нужно обязательно ухаживать за кожей ног после тренировки.
Псориаз	Одно из заболеваний кожи, которое характеризуется: · отеком ног; · артритом; · сыпью папулезного вида; · сухостью кожи с образованием трещин; · появлением ярко-красных областей на месте поражения; · ощущением невралгии при ходьбе; · нарушениями в тканях ногтей и др.
Грибок	- одно из самых распространенных заболеваний кожи. Причинами недуга являются: · несоблюдение гигиены; · долгое пребывание в воде; · постоянное ношение тесной и закрытой обуви; · высокие температуры в местах нахождения больного.
	Одна из видов грибковых инфекций характеризуется: · зудом и жжением; · сильным шелушением; · покраснением стоп; · появлением язв, трещин и волдырей.
Аллергия	По виду атопическая реакция на стопах напоминает грибок, но, кроме сухой кожи с пузырчатыми образованиями может наблюдаться: · сухость кожи; · жжение; · покраснение; · нарушение стула; · сыпь на ладонях; · температура и др.
Сахарный диабет	Нарушение кровообращения и поражение нервов приводит к плохому заживлению ран и потере чувствительности. Любые трещины на коже стоп переходят в язвы. Больной может даже сразу не заметить патологического процесса (притупление нервных окончаний). Часто болезнь сопровождается инфекцией, которая и может привести к ампутации конечностей.
Ожирение	При нарушенном обмене веществ огрубела кожа на ступнях - обычное явление.
Дефицит витаминов и минералов (голодание или диеты)	Питание клеток кожи недостаточно, поэтому она сохнет, появляются трещины. Если дополнительный уход отсутствует (или, наоборот, происходит травмирующее отшелушивание ороговевшего слоя дермы), то область огрубелой дермы еще больше утолщается.
Глисты	Огрубела кожа на ступнях - следствие нехватки в организме витаминов А, Е и В из-за присутствия гельминтов. Другие признаки болезни: · нарушение работы органов ЖКТ; · мигрени; · слабость и хроническая усталость; · нарушение аппетита; · боль в суставах; · бессонница; · проявления кожной аллергии у людей, склонных к атопическим реакциям.
Нарушение работы органов ЖКТ	Любая подобная патология отражается на внешнем виде человека. Ухудшается состояние волос, кожи и ногтей. Сухая дерма на ногах - недостаток питательных веществ в организме больного из-за недуга.

Грубая кожа на ступнях фото

Профилактические мероприятия

Профилактические меры для поддержания здоровой кожи ног:

• ношение удобной обуви (чередовать туфли с каблуками и без, отказаться от неровных стелек и ботинок из материалов, не пропускающих воздух);
• использование питательного крема для ног каждый вечер перед сном, усиливая эффективность средства хлопчатобумажными носками;
• повышение иммунитета витаминными комплексами;
• обработка дермы скрабми 2 раза в неделю;
• не использовать бритву для обрезания ороговевших участков кожи;
• не носить чужую обувь.

Лечение огрубевшей кожи на ногах показано только при грибковых поражениях и псориазе. Для этого применяются противогрибковые и антигистаминные препараты, которые подбирает лечащий врач, исходя из клинической картины и возбудителя. Аллергическая реакция проходит после исключения раздражителей. Для снятия симптомов показаны Бепантен и Пантенол.

О наших пяточках мы вспоминаем ближе к лету, когда нам нужно одевать шлепки, босоножки, а огрубевшая кожа на пятках уж очень не красиво смотрится. Я хотела с вами поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток. Недавно разговаривала со знакомой, она работает в салоне красоты, у них летом всегда много людей, делают педикюр, приводят пяточки в порядок. Конечно посещать салоны и делать процедуры не дешево, пятки в порядок можно привести и самим дома с помощью народных средств. А почему бы и нет?

На блоге я писала о том, как избавиться от трещин на пятках. Ведь скоро лето и все эти вопросы для нас очень актуальны. Прочитать все можно в моей статье » .» Надеюсь, что советы в статье помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещинок на пятках.

Наши ноги и пятки нуждаются в уходе точно так же как и руки, кожа лица, кожа тела и волосы, но мы часто об этом забываем. Вспоминаем только к лету, когда нужно переобуться в более легкую обувь. Но, избавиться от огрубевших пяток можно, если им уделить немного времени.

Почему огрубевшая кожа на пятках

На пятках кожа те такая нежная как, например, на лице или руках. Почему на пятках образуются трещины? Хочу немного времени уделить этому вопросу. Первое, нужно найти причину.

Все можно привести в порядок, так что не переживайте, нужно лишь уделить себе немного времени и ваши пяточки будут гладкими и красивыми.

• Прежде всего огрубевшая кожа на пятках может говорить о недостатке витаминов и минералов в вашем организме. Из-за этого кожа на пятках становится сухой, что приводит в дальнейшем к трещинам.
• Грубая кожа может быть при избыточном весе, нагрузка «идет» на ноги, стопы и пятки.
• Заболевания эндокринной системы могут привести к огрубевшей коже на пятках.
• «Стоячая работа», это прежде всего парикмахер, продавец, повар и прочее.
• Постоянное ношение обуви на высоких каблуках или неудобной обуви, некачественной обуви.
• Грибковые заболевания, которые уже требуют вмешательства врача дерматолога.
• Кожа становится грубой, у любителей ходить босиком.
• Если кожа на пятках сухая и трескается, стоит обратить внимание на работу почек.

Причин довольно много. Поэтому нужно выяснить причину и устранить ее. Далее обратить внимание на свое питание, а также уход за пятками.

На что нужно обратить внимание, так это на питание. Сухая и огрубевшая кожа говорит о недостатке в нашем организме витамина А, Е, В1, В2, В6, В12. Прежде всего нужно включать в свой рацион продукты, содержащие эти витамины.

После зимы нашему организму не хватает витаминов. Более подробно о витаминах для кожи можно прочитать в моей статье » .» В статье описано в каких продуктах содержатся витамины необходимые для красоты нашей кожи. Также можно пропить витаминные комплексы, но все это только по согласованию с врачом.

Если вы уверенны, что огрубевшая кожа на пятках носит косметический характер, то пора уделять внимание пятках. Целенаправленные и систематические процедуры через определенный срок порадуют мягкой и гладкой кожей пяток.

Огрубевшая кожа на пятках. Лечение народными средствами

Каждый день за пятками должен быть уход. Желательно каждый вечер, принимать ножные ванночки. Очищать пяточки и смазывать кожу ног и пяток питательными кремом с витаминами, или смазывать пятки маслами.

Содовые ванночки

Вам понадобиться теплая вода и сода. На литр воды одна столовая ложка соды. Ноги в ванночке держат минут 15, пока вода не остынет. Такие ванночки размягчают огрубевший и ороговевший слой кожи на пятках.

После того как кожа на пятках распарена можно переходить к удалению огрубевшей кожи. Прекрасно подойдет обычная пемза, которая отлично очищает пятки.

Можно также пользоваться щеткой для ног или пилкой. Используйте специальные скрабы для ступней. Я как-то себе покупала скраб с абрикосовыми косточками, очень понравился.

Пятки тщательно очищают в течении 3-4 минут, затем их ополаскивают водой, можно приготовить отвар трав и ополоснуть ноги отваром трав. Заваривать можно: ромашку, шалфей, календулу.

После очищения смажьте свои пяточки питательным жирным кремом, наденьте мягкие носки и отдыхайте. Все процедуры лучше делать на ночь непосредственно перед сном.

Ванночки с отваром трав

Можно заварить травы, и распарить пятки в ванночке с лекарственными травами. Заварите ромашку, можно использовать шалфей, календулу, зверобой, девясил. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку травы, кипятить 5 минут, настоять около 10-15 минут.

Принимайте теплые ножные ванны с отваром трав около 15 минут. Затем используйте пемзу, чтобы почистить пятки. Ополосните их водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом, наденьте носочки.

Если на пятках есть трещинки можно смазать пяточки миндальным, персиковым, оливковым, маслом зверобоя, календулы или облепиховым маслом. Масла втирают мягкими движениями на протяжении нескольких минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу.

Масло перед применением необходимо подогреть и втирать в кожу теплым. Недавно на блоге я писала о миндальном масле, о применении и лечебных свойствах. Прочитать все можно в статье « .» Это масло нежное по своей текстуре, легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.

Ванночки с морской солью

В теплую воду для ножных ванночек вы можете добавить немного морской соли, пару капелек вашего любимого эфирного масла и принимать ванночку около 15 минут, пока вода не остынет.

Затем очистить пятки, смыть водой, вытереть насухо и смазать маслом или питательным кремом, после чего одеть мягкие носки.

Для того чтобы пяточки оставались ровными и красивыми им нужен уход, смягчение, увлажнение. Чтобы привести кожу пяток в порядок может уйти около 2-3 недель, иногда месяц, а иногда и больше, все зависит насколько в запущенном состоянии находятся пятки.

Маска для пяток с желтком

Нанесите маску на чистую кожу пяточек и зафиксируйте бинтом. Смывают маску с пяток через минут 20-30 теплой водой. Смажьте пятки кремом.

Маска с медом и оливковым маслом

Такая маска смягчает и питает кожу на пятках. На чистые пятки нанесите мед с оливковым маслом, который нужно смешать в пропорции 1:1. Оставить на минут 15-20. Смыть теплой водой и смазать пятки питательным кремом.

Избавиться от огрубевших пяток можно, если уделять им внимание каждый день.

Огрубевшая кожа на пятках уже не будет вас беспокоить если вы будете за ними постоянно ухаживать. Помочь в этом могут народные проверенные средства.

Нашла видео, где все подробно показано, как ухаживать за пятками, как избавиться от огрубевшей кожи. Рекомендую посмотреть. И к лету кожа ваших пятках будет гладкой и нежной.

Многие девушки и женщины не могут похвастаться мягкими и нежными на ощупь пяточками. Кто-то не обращает на это внимание, а кто-то старается решить данную проблему. Сегодня мы выясним, как избавиться от грубой кожи на пятках в домашних условиях.

Домашний уход за огрубевшими пятками

Если вы решили избавиться от огрубевшей кожи на пятках, то вам следует настроиться на длительный процесс борьбы с данной проблемой. Процедуры нужно проводить еженедельно, а если есть такая возможность, то и 2 раза в 7 дней. Состоят они из следующих моментов.

Распаривание

Это обязательное условие для удаления грубой кожи. К данному пункту относятся всевозможные ванночки для ног. Ниже мы приведем рецепты их приготовления. Отметим, что вода в них должна быть примерно 37-40 градусов по Цельсию, а время проведения процедуры должно составлять 20 минут.

Удаление огрубевших слоев кожи

Для данной цели следует использовать пемзу или щеточку с натуральным ворсом. Отметим, что использовать специальную металлическую щетку, а тем более срезать кожу лезвием нельзя, в противном случае вы можете пораниться, и тогда на пятке появится болячка, которая будет долго заживать и доставит вам дискомфорт во время ходьбы. Проводить данную процедуру следует сразу после ванночки. Для начала нужно вытереть ноги насухо, а потом обработать пяточки пемзой или щеткой.

Увлажнение

После того, как вы удалили верхние слои огрубевшей кожи, на пяточки следует положить увлажняющий крем. Это будет завершающим этапом смягчения эпидермиса.

Маски

В перерывах между удалением огрубевшей кожи, рекомендуется выполнять данные процедуры. Они помогут сделать кожу мягкой и нежной. Выполнять их можно 2 раза в неделю тогда, когда у вас не запланировано удаление огрубевшего эпидермиса. Рецепты данных процедур вы найдете ниже.

Как избавиться от грубой кожи на пятках: регулярно применять ванночки для ног, пользоваться смягчающими или отшелушивающими масками и обязательно обрабатывать стопы специальной щеткой или пемзой

Народные средства от грубой кожи на пятках

Если вы думаете, как избавиться от грубой кожи на пятках с помощью народных методов, то ниже вы найдете рецепты, как это можно сделать.

Ванночки для пяток

Ванночка с содой

Возьмите:

1. Сода - 1 столовая ложка.
2. Вода - 1 литр.

Возьмите указанное количество теплой воды и разведите в ней соду. После этого состав перелейте в небольшой таз и погрузите в него ноги. Держите их так 20 минут, периодически добавляя горячую воду, когда почувствуете, что она остывает. Данная ванночка считается одной из самых эффективных в борьбе с грубой кожей на пяточках. Сода размягчает эпидермис достаточно быстро и проникает глубоко внутрь, что позволяет за 1 процедуру удалить достаточно большое его количество.

Ванночка с молоком

1. Молоко - 500 мл.
2. Вода - 1 литр.

Молоко нагрейте обычным способом, чтобы оно стало горячим, но не доводите его до кипения. После этого разведите в нем мыло и добавьте теплой воды. Далее состав перелейте в таз и погрузите в него стопы. Держите их так 15 минут, после чего можете их протереть и обработать пемзой.

Ванночка с ромашкой

Подготовьте:

1. Ромашка - 1 столовая ложка.
2. Вода - 1 литр.

Вместо ромашки вы можете заварить зверобой, календулу или шалфей. Все эти трав положительно влияют на эпидермис, делая его нежным и мягким. Залейте растение кипящей водой, поставьте его на огонь и доведите отвар до кипения. Далее снимите его с плиты и оставьте на 15 минут. После этого средство процедите, перелейте в тазик и держите в нем стопы 20 минут.

Ванночка с морской солью

Вам потребуется:

1. Морская соль - 0,5 стакана.
2. Измельченное детское мыло - 1 столовая ложка.
3. Вода - 1 литр.

В кипящую воду положите морскую соль и мыло. Хорошенько размешайте средство и подождите некоторое время, пока оно станет теплым. После этого перелейте его в тазик и держите в нем стопы 20 минут.

Маски для пяток

Маска с желтком

1. Куриный желток - 1 шт.
2. Лимонный сок - 1 чайная ложка.
3. Оливковое масло - 1 чайная ложка.

Желток хорошо взбейте, чтобы на нем возникла пена. После того смешайте его с теплым маслом, предварительно подогрев его на водяной бане, и с соком лимона. Маску положите на ступни и утеплите их. Подождите 20 минут, после чего ноги сполосните теплой водой и обработайте их питательным кремом.

Маска с оливковым маслом

Подготовьте:

1. Оливковое масло - 1 столовая ложка.
2. Мед - 1 столовая ложка.

Соедините мед и оливковое масло и поставьте их на водяную баню. Подержите средство до тех пор, пока оно станет теплым. После этого обработайте им ступни, утеплите их и оставьте на 20 минут. Когда время истечет, сполосните их теплой водой.

Из нашей статьи вы узнали, как избавиться от грубой кожи на пятках в домашних условиях. Отметим, что перечисленные способы будут эффективны только в случае регулярного их применения. Если вы решите выполнить лишь несколько процедур, то вряд ли они вам помогут. Мы уже говорили о том, что это долгий процесс и если вы будете регулярно выполнять все рекомендации, то добьетесь нужного результата.

В погоне за красотой многих женщин постигают различные не очень приятные, а порой и очень серьезные последствия. Желание стать более стройной, высокой, длинноногой толкает женщин и девушек носить туфли на очень высоком каблуке, порой не очень удобные. Частое ношение неудобной обуви, которая жмет или давит, приводит ряду различных проблем, одной из таких проблем можно отнести натоптыши и мозоли на ногах. Если вы столкнулись с такой проблемой, то вам следует незамедлительно начать бороться с ней пока она не превратилась во что-нибудь более серьезное!

Симптомы и признаки натоптышей

Обычно натоптыши образуются, там, где больше всего возникает трение и давление на определенную зону ступни, в основном это трение возникает при ношении тесной обуви. Но это отнюдь не основная причина возникновения натоптышей. Плохое кровообращение, плоскостопие, потливость ног, лишний вес и многие другие факторы, также могут стать причиной неравномерного распределения нагрузки на стопу, и как следствие возникновение мозолей и огрубевших участков кожи ступни.

Натоптыши - это участок плотной, грубой кожи желтого цвета, чаще всего они образуются на пальцах и пятках. Они могут доставлять неудобство при ходьбе, и если не проводить никаких процедур по их удалению, то сами по себе они вряд ли исчезнут.

Многих людей и не только женщин волнует вопрос: как же избавиться от натоптышей? Для начала, нам следует выяснить причину возникновения этих грубых участков на ногах. Мы советуем в первую очередь обратиться к врачу-дерматологу, для выяснения причин возникновения и назначения правильного лечения данной напасти.

Если проблема носит всего лишь косметический характер, то с ней можно бороться и в домашних условиях, без помощи врача-дерматолога или косметолога. Для этого, в наше время, существует множество различных средств и инструментов.

Основные способы удаления мозолей и натоптышей

Процедура удаления мозолей и натоптышей сегодня происходит различными способами: удаление с использованием современных средств и технологий или же народными средствами. Но стоит понимать, что удалить проблему за один день не получиться, поэтому необходимо терпеливо и регулярно проводить процедуры по удалению огрубевших участков кожи, а после удаления проводить профилактические процедуры, во избежание повторного появления их.

• Существует специальный кератолитический крем, который размягчает уплотненные участки кожи, что позволяет безболезненно удалить их. Такую процедуру можно проводить в домашних условиях. Эту процедуру следует проводить так: необходимо нанести крем на проблемный участок ступни, затем заклеить этот участок пластырем и оставить на длительное время, лучше всего оставить на ночь. После того как пройдет необходимое время, следует смыть остатки крема и потереть данное место пемзой или специальным приспособлением для удаления мозолей и натоптышей. Чтобы натоптыши или мозоли исчезни, необходимо такую процедуру повторить несколько раз.
• В аптеках продается специальный пластырь для удаления огрубевших тканей кожи и мозолей, его также используют в домашних условиях. Он позволяет без лишних усилий избавиться от мозоля или натоптыша. Для того чтобы удалить мозоль или натоптыш, вам необходимо наклеить его на проблемную зону ступни и носить его несколько дней.
• Удаление ороговевших участков кожи ступней очень удобно и быстро можно выполнить с помощью специальной маникюрной машинки для шлифования. Этот аппарат используют в косметологических салонах, для домашнего использования он так же идеально подходит.
• Все большую популярность приобретает лазерный метод удаления уплотнений кожи ступней. Натоптыши и мозоли разрушаются под действием лазерного луча, такой способ очень быстрый и безболезненный. Однако такой способ не предназначен для использования его в домашних условиях, так как данную процедуру должен выполнять специалист, который знает все правила использования и принцип действия лазерного прибора.
• Еще один очень популярный метод удаления уплотнений и мозолей на ступнях – удаление жидким азотом или по-научному – криодеструкция. При помощи жидкого азота сжигаются ороговевшие клетки кожи, что приводит к их отмиранию и на их месте появляется новый слой кожи. Такой метод проводится только в косметологических салонах и только специалистом.
• В очень серьезных запущенных случаях используют хирургический метод удаления уплотнений.

Данный список можно дополнять и дополнять, ведь существует еще очень много различных народных способов по удалению натоптышей и мозолей. Например, очень полезно делать распаривания ног в травах, это поможет вам не только размягчить уплотнения, по и поможет расслабиться мышцам ног, оказать положительный эффект всему организму ведь как известно, наше здоровье заключается в состоянии наших ног: там находятся миллионы нервных окончаний, которые влияют на наш организм в целом.

Самые популярные растворы для распаривания ног оказывающие благоприятное воздействие на кожу ног:

• Солевые растворы
• Яблочный уксус, конечно же, разбавленный водой
• Травяные отвары ромашки, шалфея и других не менее полезных трав
• Лимонный или яблочный сок
• Растворы соды с йодом и т.д.

Профилактика образования натоптышей на ногах

Чтобы натоптыши и мозоли не встречались в вашей жизни необходимо тщательно ухаживать за ногами, делать регулярные ванночки, обрабатывать ступни пемзой, использовать крема для смягчения, делать педикюр. Но и это еще не все, важно обращать внимание на обувь, которую вы носите, она не должна быть меньшего размера, чем ваш реальный размер ступни, должна быть изготовлена из качественных материалов, старайтесь реже носить туфли на высоком каблуке, но и обувь на плоской подошве тоже не несет пользу нашим ногам, здесь нужно найти золотую середину.

Исполняя все эти нетрудные, а порой и очень приятные процедуры, вы поможете вашим ножкам оставаться здоровыми и красивыми!

Пятка – это часть стопы, которая испытывает максимальное давление при ходьбе или беге. Под воздействием негативных факторов кожа в этой области часто грубеет и становится твёрдой. При длительном пребывании на ногах образуются натоптыши, наросты, сухие мозоли. В жаркое время года пятки трескаются из-за чрезмерной сухости. Для восстановления мягкости нужно принимать меры.

Салонные процедуры

Каждая женщина задумывается, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках. Этот дефект не только портит внешний вид ног. При сильной сухости на поверхности эпидермиса образуются трещины. Некоторые из них достигают крупных размеров, трескаются и кровоточат. В открытые ранки легко проникает инфекция. Чтобы предотвратить воспаление, нужно тщательно ухаживать за кожей ног.

Оптимальный вариант – удалить огрубевшую кожу с пяток в косметическом салоне. Многие современные медицинские центры также оснащены аппаратами для педикюра. Преимуществами салонного ухода являются высокая эффективность и безопасность. Мастер за один приём сможет убрать огрубевшую кожу на пятках.

Выбирая такой способ удаления загрубевшей кожи, можно не беспокоиться о санитарных нормах. Грамотный мастер обязательно продезинфицирует инструменты и стопы клиента.

Во время процедуры огрубевшие пятки обрабатываются аппаратом с различными насадками. Отмершие клетки эпидермиса удаляются. В конце сеанса мастер наносит на ступни питательный или увлажняющий крем. Это необходимо для насыщения кожи влагой и полезными веществами.

Результатом похода в салон становятся гладкие и мягкие пятки. Чтобы ноги и дальше оставались красивыми, нужно поддерживать кожу в здоровом состоянии. Мастер расскажет, что делать для этого дома.

Этапы ухода за кожей

Грубая кожа на пятках портит внешний вид ног, не позволяя надевать открытую обувь. Избавиться от этой проблемы можно и в домашних условиях. Уход складывается из нескольких последовательных этапов.

1. Очищение. На данном этапе происходит удаление загрязнений, пыли и пота с поверхности эпидермиса. Это позволяет подготовить ступни к дальнейшим процедурам.
2. Распаривание. Сухую и жёсткую кожу сложно снимать. Кроме этого высок риск травмирования эпидермиса. Существует несколько способов, позволяющих размягчить грубые пятки.
3. Отшелушивание. На данном этапе происходит непосредственно удаление кожных огрубелостей. С этой целью используются механические приборы, шлифовальные пилки, косметические средства и различные народные рецепты.
4. Дополнительный уход. Важно не только избавляться от пяточных дефектов, но и заботиться о состоянии эпидермиса. Дерматологи советуют делать маски или компрессы, а также наносить специальные крема для кожи ступней.

Только комплексный уход поможет решить проблему. Основное правило домашних процедур – регулярность выполнения. Очищать верхний слой эпидермиса нужно ежедневно. При этом желательно использовать мягкие моющие средства с нейтральным уровнем pH. Распаривать и отшелушивать отмершие чешуйки можно 2 раза в неделю.

Ванночки для стоп

Распаривание ног в воде – идеальный способ избавиться от огрубевших пяток. Ванночки помогают глубоко очистить кожу и подготовить эпидермис к дальнейшим манипуляциям. Под воздействием жидкости начинается процесс мацерации. При этом мягкие ткани разрыхляются, что способствует лёгкому удалению отмершего слоя. Чем выше температура ванночки, тем быстрее размягчается кожа.

Многим женщинам нравится добавлять в воду заранее приготовленные отвары трав. Лекарственные растения ценятся за антибактериальные свойства, а также за способность смягчать поверхность ступней. Травяные ванночки ускоряют регенерацию тканей, что особенно необходимо при наличии трещинок и повреждений.

Для распаривания пяток в домашних условиях готовят отвары из следующих растений:

• череда;
• подорожник;
• ромашка;
• душица;
• календула;
• девясил;
• зверобой;
• тысячелистник.

Есть и другой способ придать ступням мягкость. В ванночки для ног добавляют не только травяные отвары, но и химические соединения. Так, быстро снять ороговевший слой помогает перекись водорода. На 6 литров воды нужно взять 1,5-2 флакончика пероксида. Ноги помещают в раствор на 15 минут.

Альтернативный вариант – использование пищевой соды. Для приготовления ванночки берут гидрокарбонат натрия из расчёта 1 столовая ложка на литр жидкости. Оптимальное время процедуры – 20 минут.

Распаривание ног в тазике сможет заменить обычная ванна. В воду добавляют травяные отвары и эфирные масла. Процедура полезна не только для стоп, но и для всего тела.

Отшелушивание кожи

Огрубевшая кожа на пятках может вызывать дискомфорт. Появление трещин сопровождается болезненными ощущениями. По этой причине многие интересуются, как убрать верхний слой, состоящий из отмерших клеток. В салонах применяются профессиональные аппараты, тщательно отшелушивающие кожу. Точно такого же эффекта сложно добиться дома, но сделать качественный педикюр, не обращаясь к мастеру, вполне реально. Косметические фирмы выпускают электрические шлифовальные пилки, которые быстро удаляют отмершие частички.

Многие предпочитают традиционное удаление наростов, мозолей и натоптышей с помощью пемзы. Этот абразивный материал имеет пористое строение и качественно очищает и отшелушивает. Перед использованием пемзы кожу обязательно нужно распарить, тогда как электрическая пилка не требует специальной подготовки.

Женщины интересуются, почему грубеют пятки. Специалисты объясняют это скоплением постоянно отмирающих клеток эпидермиса. Их нужно регулярно удалять. В домашних условиях оправдано использование скрабов. Средства можно приобрести или приготовить самостоятельно. С этой целью используются различные по размеру абразивные частицы. Чем они крупнее, тем очевиднее отшелушивающий эффект. Врачи предупреждают, что скрабы на основе абрикосовых косточек, соли или кофейных зёрен не желательно делать при наличии крупных трещин. Если кожа повреждена лучше приобрести мягкий пилинг с мелкими полиэтиленовыми частичками.

Лучшие рецепты компрессов

Причина появления мозолей и огрубелостей – ношение неудобной обуви. Женщины, предпочитающие модельные туфли, очень часто сталкиваются с подобной проблемой. Специалисты знают, как избавиться от грубой кожи на пятках. Снять отмерший слой клеток помогают лечебные компрессы, маски и примочки. Самые эффективные рассмотрены в таблице.

Средство	Приготовление	Способ применения	Эффект от использования
Глицерин	Вещество смешивают со столовым уксусом. Полученный раствор тщательно взбалтывают.	Смесь наносят на кожу пяток ежедневно. Сверху ступни закрывают полиэтиленовой плёнкой, что обеспечивает сохранение тепла.	Уксус – отличное средство для устранения жёстких натоптышей, а глицерин способствует лечению трещинок.
Лимон	Свежий плод цитруса моют и нарезают тонкими дольками.	Кусочки лимона прикладывают на пятки и фиксируют повязкой. Через 6-8 часов ноги моют и наносят ухаживающий крем.	Ороговевшая кожа на пятках размягчается под действием лимонного сока.
Репчатый лук	Овощ измельчают до состояния кашицы.	Средство обильно наносят на стопы и закрывают марлевой салфеткой. Компресс оставляют на ночь.	Луковый сок способствует размягчению кожи. После такого компресса отмершие клетки легко удалить пемзой или пилкой.
Касторовое масло	Готовое средство приобретают в аптеке. Перед использованием масло можно подогреть.	Масло наносят на подошвы. Наилучшего эффекта можно добиться, если обернуть ноги пищевой плёнкой и надеть сверху носки.	Масло хорошо смягчает кожу и помогает лечить трещинки.
Подорожник и репейник	Свежие листья растений измельчают и смешивают с оливковым маслом.	Смесь наносят на пятки. Этот рецепт актуален при трещинах и повреждениях кожи.	Оливковое масло насыщает эпидермис витаминами, а растительные экстракты способствуют регенерации тканей.